Category: Luonnollinen

Hyvinvointia tuoksuista – eteeriset öljyt parantavat

Tuoksujen voimaa ja vaikutusta mm mielialoihin ei kannata väheksyä. Tuoksut stimuloivat aivojen limbistä järjestelmää erilaisin ärsykkein.

Tuoksujen voimaa ja vaikutusta mm mielialoihin ei kannata väheksyä. Tuoksut stimuloivat aivojen limbistä järjestelmää erilaisin ärsykkein.

Lääketiede on unohtanut luonnon

Moderni lääketiede on eristänyt itsensä luonnon parantavasta yhteydestä. Tosin Japanissa on viime aikoina ryhdytty määräämään mm metsähoitoa stressiin tai lievään masennukseen. Reseptissä voi lukea vaikkapa ’rauhallinen metsäkävely kolmesti päivässä kuuden viikon ajan’. Mielestäni on huutava vääryys, että synteettisiin lääkkeisiin vannova lääketiede on unohtanut kokonaan myös tuoksut ihmisten hoidossa. Vielä keskiajalla lääkäreillä oli kävelykepin nupissa desinfioivia ja steriloivia tuoksuyrttejä, joita he nuuhkaisivat poistuessaan sairastuvalta.

Tuoksuissa piilee voima

Erilaiset huonetuoksut ovat jälleen palaamassa muotiin. Myös eteeristen öljyjen käyttö ihonhoidossa suosittuihin ihoöljyihin sekoitettuna lisääntyy kokoajan. Tuoksujen voimaa ja vaikutusta mm mielialoihin ei todellakaan kannata väheksyä. Tuoksu kulkeutuu nenän kautta suoraan aivoihin ja stimuloi limbistä järjestelmäämme erilaisin ärsykkein. Hajuaistin lisäksi eteeriset öljyt vaikuttavat meihin myös ihon kautta imeytettynä.

Mitä eteeriset öljyt ovat?

Eteeriset öljyt ovat erittäin vahvoja tiivisteliuoksia, joissa on käytetään jopa 2000 kiloa kukkia tai muuta raaka-ainetta puoleen kiloon eteeristä öljyä. Niiden varsinainen tehtävä on suojella kasvia loisilta, homeelta, haavoilta ja kasvitaudeilta, joten voimakkaista bakteerimyrkyistä ja desinfioijista tässä puhutaan.
Eteerisiä öljyjä käytetään pääsääntöisesti aina laimennettuna. Aromaterapeutit voivat joissain hoidoissa käyttää näitä myös laimentamattomana ja jotkut hurjapäät käyttävät niitä jopa sisäisesti, mm suolistoloisten poistamiseen. Mutta silloin todella täytyy tietää mitä on tekemässä.

Eteerinen vai tuoksuöljy?

Eteerisiä öljyjä ei pidä sotkea tuoksuöljyn nimellä myytäviin valmisteisiin, jotka ovat usein synteettisesti valmistettujen tuoksuvien yhdisteiden sekoituksia. Eteerinen öljykin koostuu monista eri yhdisteistä, mutta ne ovat kaikki kasvin luontaisesti valmistamia, ei ihmisen sekoittamia. Kts myös aiempi kirjoitukseni greipin tuoksuisen eteerisen öljyn kokeilusta.

Muutamaan yleiseen vaivaan sopivat eteeriset öljyt

Alle listasin muutamiin yleisiin vaivoihin sopivia eteerisiä öljyjä. Näitä voi siis käyttää joko huonetuoksuina tai ihon kautta öljyyn sekoitettuna. Kokeile aina ensin suositeltua miedommilla sekoitussuhteilla ja kasvata pitoisuutta kun olet totuttautunut tuoksuun. Jos olet allerginen esim basilikalle ruuassa, olet sitä myös eteerisessä öljyssä.

Unettomuus, stressi, rauhattomuus: Laventeli, frankinsenssi, patsuli
Väsynyt, vetämätön olo: Greippi, basilika, limetti, sitruuna
Flunssainen olo: Eukalyptus, kaneli, inkivääri, timjami
Turvotus, aineenvaihduntahäiriöt: Fenkoli, limetti, piparminttu, greippi
Pahoinvointi: Anis, inkivääri, piparminttu
Päänsärky, migreeni: Basilika, piparminttu
PMS – ja vaihdevuosioireet: Muskatellisalvia

Eteeristen öljyjen laimennussuhteet

Jos haluat hieroa öljyä ihollesi, lisää 6 tippaa eteeristä öljyä 15ml:aan perusöljyä. Höyryhengitykseen annostele 5-10 tippaa eteeristä öljyä n. litraan kiehautettua vettä. Koeta hengittää höyry niin kuumana kuin mahdollista. Tuoksulamppuun lisätään 3-7 tippaa tuoksusta ja huoneen koosta riippuen. Kylpyveteen tipauta 5-10 tippaa ammeelliseen vettä (aikuisille), jalkakylpyyn 2-3 tippaa per pesuvati.  Itse aion ensi yöksi hieroa ihoöljyyn sekoitettua laventelia niska-hartiaseudulle. Jospa se uni siitä syvenisi.

LUOMUA vai luonnonkosmetiikkaa – mitä eroa niillä on ja kumpi on iholle parempi?

Luonnonkosmetiikassa käytetään luonnosta löytyviä raaka-aineita.

Luonnonkosmetiikassa käytetään luonnosta löytyviä raaka-aineita.

Halusin tietää mitä eroa on luonnonkosmetiikalla ja luomukosmetiikalla. Tutkiskellessani asiaa, törmäsin aikamoiseen nimikeviidakkoon.
Ihan järjelläänkin voi päätellä, että luonnonkosmetiikassa käytetään mahdollisimman pitkälle luonnosta löytyviä, luonnollisia raaka-aineita, kuten kasviöljyjä, -vahoja ja -rasvoja. Suurimman osan hajusteista, väri- ja säilöntäaineista olettaisi olevan peräisin luonnosta. Ja kaikkea synteettistä, samoin kuin ihmisen ja ympäristön kemikaalikuormaa lisäävää vältetään. Mutta sitten esim. Wikipedia esittää, että termit luonnonkosmetiikka, luonnonmukainen, orgaaninen ja luomukosmetiikka olisivat synonyymejä toisilleen eli yksi sama asia? Eivät taida olla.

Raaka-aineiden kasvatus ratkaisee

Mm. amerikkalainen luomukosmetiikan sertifiointijärjestö USDA tekee selvän eron luomu- ja luonnonkosmetiikan välille. Järjestö edellyttää merkkinsä kantajilta 95%:sta luomupitoisuutta. Toisin sanoen yli 95% INCI-listan ainesosista pitää olla luomulaatuista. Luonnonmukaisesti kasvatettua siis. Ei riitä, että ainesosa tulee luonnosta, vaan sen viljelyssä ei saa käyttää synteettisiä lannoitteita, torjunta-aineita eikä geenimanipulaatiota. Luomuviljely on paljon säädellympää, kuin pelkkä luonnonraaka-aineen kasvatus.

Ekomerkit ja sertifikaatit

Luonnonkosmetiikalla ei ole lainsäädännöllistä erityisasemaa, vaan EU:ssa se kuuluu kosmetiikkadirektiivin piiriin. Sensijaan luonnonkosmetiikkaa säädellään monien eri järjestöjen ja sertifiointiyritysten kautta.
Voisikin ajatella, että luonnollista kosmetiikkaa halajavan kuluttajan elämä on ekomerkeillä tehty helpoksi. On vain bongattava jokin sertifiointimerkeistä tuotteen kyljestä ja sillä selvä. Mutta ei niin hyvää, ettei jotain pientä vaivaakin. Näitä ekomerkkejä on paljon ja jokaisella on vähän eri kriteerit, millä ne tuotteen luonnollisuudesta päättävät. Joku vaatii, että tuotteesta on 10% luomulaatuista toinen taas tuon 95%.

Money talks

Ja sielläkin valitettavasti raha ratkaisee, sillä esim eurooppalaiset BTFI- ja ECOCERT-merkit lunastaakseen tuottajalla on oltava sievoinen summa rahaa ja henkilöstöä huolehtimaan sertifioinnin toteutuksesta. Aloittelevat tai pienet luonnonkosmetiikkayrittäjät voivat vaan haaveilla moisista ’laaduntakeista’, vaikka olisi kuinka raivokas luomu-tai luonnonkosmetiikkatuottaja.

Luonnollista ja ekologista ekomerkillä

Eroavaisuuksistaan huolimatta ekosertifikaatit ovat kuitenkin kuluttajan apuna, kun sitä mahdollisimman luonnollista ja vähiten ympäristöä rasittavaa kosmetiikkaa itselleen etsii. Ne nimittäin edellyttävät kantajiltaan paitsi kunnollisia, luonnollisia raaka-aineita, myös mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittavia valmistusprosesseja. Sertifikaatin saadakseen on luonnonkosmetiikan valmistajan on kiinnitettävä huomiota paitsi tuotteen biohajoavuuteen käytön jälkeen, myös pakkausmateriaalien ekologisuuteen.

Kumpi on iholle parempi?

Pienellä googlailulla päädyin lopputulokseen, että Ihonhoidollisesti luonnollinen tai luomu ovat ihan yhtä hyviä. Eli sillä, miten ihonhoitotuotteiden raaka-aineet on kasvatettu ei ole hoitotuloksen tai ihotuntumankaan kannalta havaittu mitään eroa.  Mutta koska on kysymys kosmetiikasta, emme voi unohtaa tuotteeseen liitettäviä mielikuvia. Tässä tapauksessa ajatus äärimmäisestä luonnonmukaisuudesta tai eettisemmästä kuluttamisesta, saattavat saada joidenkin ihon hehkumaan. Mikä ei ole lainkaan hullumpi asia sekään.