Category: Yleinen

6 kuumaa kysymystä Arganöljystä

image

1. Mitä Arganöljy on?

Arganöljyä uutetaan Arganpuun hedelmien sisältä löytyvistä siemenistä. Se on luonnollinen kuivaöljy, joka sisältää runsaasti iholle välttämättömiä rasvahappoja ja vitamiineja. Mm oliiviöljyyn verrattuna Arganöljyn E-vitamiinipitoisuus on viisinkertainen.

2. Mistä se tulee?

Arganpuut kasvavat ainoastaan pienellä alueella Marokossa. Niiden kasvualue on julistettu UNESCON suojelemaksi biosfäärialueeksi. Alueella pyritään ihmisen ja luonnonvaraisten Arganpuiden yhteiselon tasapainottamiseen. Paikallisten naisten Arganöljyä tuottavat Fair Trade-osuuskunnat tukevat tätä tasapainoa istuttamalla uusia Arganpuun taimia aina sadonkorjuun yhteydessä.

3. Miten sitä tehdään?

Arganpuiden hedelmät kasvavat hieman oliivia suuremmiksi. Ne korjataan talteen satokauden päätteeksi heinä-elokuussa ja kuivataan auringossa. Aurinkokuivatusta hedelmistä poistetaan hedelmäliha, joka otetaan hyötykäyttöön eläinten rehuna. Hedelmän kivi puhdistetaan ja se rikotaan edelleen tänä päivänäkin käsin, kahden kiven välissä. Kuoren sisältä paljastuu siemen, josta Arganöljy uutetaan.

4. Mihin sitä käytetään?

Tätä ’nestemäistä kultaa’ tai ’Marokon ihmettä’ käytetään ihon- ja hiustenhoitoon. Ihonhoidossa sen runsaat kosteuttavat ja ravitsevat ainesosat antavat iholle tervettä raikasta hehkua. Hiuksille Arganöljy palauttaa luonnollisen kiillon, suojaa kuumuudelta kuivainta käytettäessä ja niinikään kosteuttaa ja ravitsee niitä.

5. Miten sitä käytetään?

Arganöljyä voi käyttää joko sellaisenaan puhdistetulle iholle, seerumina kosteusvoiteen alla taikka sekoittamalla pari tippaa omaan kosteusvoiteeseen. Yleensä käy niin, että jonkin ajan kuluttua muut voiteet jäävät, kun Arganöljyn hoitotulokset ja hyvää tekevät vaikutukset tulevat esiin. Arganöljy sopii päivittäiseen käyttöön, aamuin illoin käytettäväksi – ja miksei keskellä päivääkin.

6. Kenelle Arganöljy sopii?

Arganöljy sopii kaikenikäisille. Se hoitaa ja suojaa vauvan herkkää ihoa siinä missä 90-vuotiaan mumminkin kosteusköyhää ihoa. Se sopii hämmästyttävästi myös kaikille ihotyypeille. Arganöljy tehokosteuttaa ja ravitsee kuivaa ihoa ja toisaalta tasapainottaa rasvoittuvaa ja sekaihoa. Arganöljyn sisältämät antioksidantit suojaavat ihoa ulkoisilta stressitekijöiltä ja ehkäisevät hienojen juonteiden kehittymistä. Se on myös tehokas antiaging-öljy joka pehmentää ja tasoittaa ihoa. Varsinainen multitaskaaja siis tämä öljy.

’Minäkö keski-ikäinen’-blogisti Tiia testasi Arganöljyä ja sai avun mm punoittavaan ihoon. Tästä pääset lukemaan koko artikkelin ja osallistumaan myös Okabo Organics-arvontaan.

Joko sinä käytät Arganöljyä? Millaisia kokemuksia sinulla on siitä? Lue lisää täältä.

Mainokset

Ihmeellinen Arganöljy – vuosisatoja vanha luonnontuote, miksi siitä on yhtäkkiä tullut niin suuri ilmiö?

Arganöljy

Luonnollinen Arganöljy tehokosteuttaa ihoa ja hiuksia

Sukupolvien ajan Marokon berberinaiset ovat uuttaneet tätä kallisarvoista öljyä Arganpuun hedelmistä. Sitä käytetään paitsi ravinnoksi ruokaöljynä myös ravitsemaan ja kosteuttamaan hiuksia ja ihoa. Se on myös erinomainen apu ihottumiin, haavaumiin, auringonpolttamiin ja hienojen ryppyjen torjuntaan.

Harvinainen Arganpuu

Arganpuut kasvavat ainoastaan Marokossa, Saharan luoteiskulmassa ja niillä on rooli myös ilmastonmuutoksen hillitsijänä. Niiden syvälle Saharan hiekkaan uppoavat juuret pysyvät paikallaan, eivätkä hievahda kovissakaan tuulissa. Näin ne osaltaan hidastavat autiomaan laajentumista. UNESCO onkin julistanut Arganpuuvyöhykkeen biosfäärialueekseen, eikä puita enää saa hakata.

Arganpuu

Arganpuut kasvavat ainoastaan Marokossa

Arganöljy julkisuuteen

Ilmiöksi Arganöljy nousi, kun 1990 -luvulla sen suotuisia vaikutuksia koskeneet tutkimustulokset levisivät tiedotusvälineissä. Niissä todettiin paitsi Arganöljyn huomattavat hyödyt sydänterveydelle, myös sen korkeat vitamiini-, rasvahappo ja antioksidanttipitoisuudet, joista mm kansainvälinen kosmetiikkateollisuus kiinnostui todenteolla.

Tehokosteuttaja

Arganöljyn ihoa hoitavat ja parantavat ominaisuudet juontuvat pitkälti sen sisältämistä korkeista A- ja E-vitamiinipitoisuuksista. Lisäksi öljy sisältää kasapäin antioksidantteja, Omega-6:a ja mm. linolihappoa. Tutkimuksissa on osoitettu, että ulkoisesti käytettynä se vähentää tulehdusta ja kosteuttaa tehokkaasti.

Ehkäisee ikääntymisen merkkejä

Arganöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia tehostaa ihosolujen tuotantoa ja ihon terveyttä. Arganöljyn päivittäinen käyttö antaa iholle tervettä hehkua ja ehkäisee hienojen ryppyjen muodostumista. Sen sisältämät antioksidantit parantavat ihon elastisuutta ja saavat ihon tuntumaan täyteläiseltä ja pehmeältä. Parhaimmat antiaging-tehot saadaan, kun Arganöljyä lisätään iholle ja dekolteelle illalla ennen nukkumaan menoa, joko seerumin tavoin yövoiteen alla tai sellaisenaan.

Apua kuivalle iholle

Kuiva tai kutiava iho hyötyy suuresti Arganöljyn käytöstä. Sen sisältämät E-vitamiini ja rasvahapot korjaavat vaurioita ja ravitsevat ihoa sekä ehkäisevät kuivuutta ja ihoärsytystä. Hieromalla Arganöljyä hellävaroen ärtyneelle ihoalueelle voidaan ärsytystä lieventää ja edesauttaa ihon parantumista.

Tasapainottaa rasvoittuvaa ja sekaihoa

Henkilöt, joilla on rasvainen iho, usein karsastavat ajatustakin ihoöljystä. Niiden ajatellaan tukkivan huokoset ja lisäävän rasvaisuutta entisestään. Arganöljyn yksi ominaisuus on, että se säätelee ja tasapainottaa ihon talintuotantoa. Akne on usein tulosta liian rasvaisesta ihosta. Arganöljy on kuivaöljy, joka ei rasvoita ihoa, ainoastaan kosteuttaa.
Taputtelemalla muutamia tippoja Argania kasvoille ja kaulalle aamuin illoin voidaan saada lievä akne kuriin ja tasapainottaa rasvaisen ihon toimintaa. Arganöljy on erinomainen apuri myös aknearpien häivyttämisessä.

Tässä oli lyhyesti Arganöljyn hyödyistä kasvojen iholle, seuraavassa postissa käyn läpi sen suotuisia vaikutuksia hiuksille ja vartalolle.

Ovatko ihoöljyt sinulle tuttuja? Kuinka itse itse käytät Arganiasi/ hoitoöljyäsi?

Pyöräillen halki upean saariston, osa 1

IMG_0133

Sanotaan, että Euroopassa on kaksi kaunista saaristoa, toinen on Kreikan edustalla ja se toinen on tämä kotoinen Turun saaristo. Totta. On vaikea kuvitella mitään niin kaunista ja idyllistä kuin mitä tuossa ihan naapurissa näimme.
Olimme suunnitelleet muutaman päivän fillariretkeä jo useamman vuoden, mutta se jäi milloin minkäkin syyn vuoksi. Nyt päätimme sen toteuttaa. Vaikka alkukesä oli sateinen ja kylmä, uskoimme, että kun meillä alkaa loma niin alkavat lomakelitkin. Ja niinhän siinä kävi.

Pistimme Pikku-Muulin auton perään ja fillarit kyytiin. Mukaan otimme vain sen verran mitä satulalaukkuihin saimme mahtumaan. Varasimme valmiin paketin Västergårds Outdoorsilta, hinta oli 395 e / hlö omalla pyörällä kuljettaessa.

DSC_0096_1024
Ajoimme ensin Nauvoon Västegårdsiin, josta saimme voucherit seuraaviksi öiksi ja tarvittavat liput yhteysaluksilla. Sinne myös jätimme auton peräkärryineen ja nousimme fillareille. Matka voi alkaa.
1. päivä: Nauvo-Naantali 40 km
Aluksi piti ehtiä keskipäivällä lähtevälle yhteysalukselle Nauvosta Rymättylään. Ensimmäinen pyöräilyosuus ei paljoa rasittanut, n 7 km Nauvon vierasvenesatamaan.
Vilkas venesatama ravintoloineen ja pikkuputiikeineen sai olon tuntumaan, kuin olisimme ulkomailla. Ehdimme kävellä rantabulevardilla hetken, ennen kuin jo huristelimme laivaan noin kymmenen muun fillaroitsijan kanssa.

image
Jo tällä ensimmäisellä lauttamatkalla tunsin, että nyt olemme jonkin perimmäisen äärellä.
Laiva pysähtyi hetkeksi Seilin saarelle, jolla on hurja menneisyys saarena, jonne spitaaliset karkoitettiin keskiajalla pois terveiden tieltä. Seilissä oli kirkko ja asiaankuuluva hautausmaa. Emme nähneet saaresta kuin sataman, mutta tein henkisen muistiinpanon, että tänne pitää palata.

IMG_0065IMG_0063

Rymättylästä poljettiin sitten Naantaliin, runsas 30 km.tämä taisi olla koko reissun tylsin väli pyöräilyn ja maisemien kannalta. Tie oli leveä valtatie, suht suora ja aika liikennöity. Tai mahtoiko yhtäkkiä alkanut reipas sadekuuro vaikuttaa arviooni. Pääsimme tosin vanhaan hyvään kulkurityyliin pitämään sadetta läheiseen heinälatoon.

IMG_0089

Sensijaan n 5 km ennen Naantalia ohitimme kestikievarin, jota kovasti kehuttiin saamissamme matkadokkareissa. Meinasimme jo sateen lannistamina ajaa ohi, mutta reipas pyörämatka teki tehtävänsä ja annoimme vatsan päättää. Ja onneksi niin teimme sillä söimme varmasti koko reissun parhaan lounaan Pohjakulmassa.
Istuimme kievarissa tovin ja kuivattelimme rauhassa. Mieliala kohosi täyttyvän vatsan myötä. Kello oli jo melkein 5 kun jatkoimme matkaa parin uuden sadekuuron saattelemana ensimmäiseen yöpymispaikkaamme, joka oli Naantalin Kultaranta.
IMG_0096

Kultarannasta meillä oli suurimmat ennakko-odotukset, mutta se osoittautui perus-huoneistohotelliksi, tosin siistiksi sellaiseksi. Itse Kultaranta Resort näytti olevan keskittynyt golfin harrastajiin. Me olimme vähän eri porukkaa. Mutta se ei meitä haitannut, sillä kävimme illalla vain pikku kävelylenkin ja resortin ravintolassa iltapalalla. Onneksi sade lakkasi illan myötä.

2. päivä: Naantali-Iniö 45 km
IMG_0102

Nyt tuntui että varsinainen saaristotie alkoi. Aamiaisen jälkeen pakkasimme ripeästi (vähät) tavaramme pyörälaukkuihin ja eikun liikkeelle. Nyt maasto oli sellaista mitä olin odottanutkin; kumpuilevaa ja vaihtelevaa. Näimme huikaisevia maisemia korkeilta silloilta ja suloisia saaristolaispihapiirejä idyllisine puutarhoineen.

imageimage
Aurinko lämmitti ja merituuli raikasti. Mikäs siinä oli pyöräillessä. Suu meni väkisinkin messingille. Tälläistä on täydellinen loma!
Saarelta toiselle siirryttiin tietysti lossilla.

image

Neljän päivän aikana tulimme tutuiksi muiden pyöräilijöiden kanssa, sillä kaikki pakkauduimme joko saman lossin kyytiin tai yövyimme samoissa majataloissa. Jatkuu…

Ranneke tuuppaa liikkeelle

 

jog-595995_640

Viime talvena mies hankki itselleen askelmittarin. Jonkun aikaa vekottimen vaikutusta hänen elämäänsä seurattuani, päätin itsekin hankkia sellaisen. Mies nimittäin reipastui selvästi mitä tulee liikkumiseen ja olisiko sillä painokin pudonnut? Oma askelmittarini on marketista hankittu halpis, joka kuitenkin tekee sen minkä lupaa eli mittaa askeleita. Se toimii myös kokonaisen viikonlopun ilman latausta, mikä tuli todistettua, kun laturi jäi mökkireissulla kotiin. Mittariin asetetaan oma tavoitetaso, jolla haluaa pysyä joka päivä. Tiesin jo entuudestaan, että sellainen 10000 askelta pitäisi istumatyötä tekevän vähintään ottaa päivässä. Seisomatyöläiset ottavat tuon määrän leikiten työpäivänsä aikana.

image

Askelmittari näyttää palkitsevan pienestä hyötyliikunnasta eniten. Ilola on kolmikerroksinen ja kun ravaan portaita edestakaisin esim pyykkipäivinä, saan helposti 2-4000 askelta kasaan. Puhumattakaan imuroinnista tai pölyjen pyyhinnästä. Jokainen, joka on puutarhahommia tehnyt, tietää miten tehokasta se homma on. Uskoisin kasvimaan kuokkimisen ja kääntämisen ja perkaamisen vastaavan jo jonkinlaista kuntosalitreeniä. Askelmittarini on tässä sokea, se antaa saman askeleen kevyestä sipsuttelusta kuin raskaasta taakan kannosta.

Askelmittari kertoo myös päivittäisen kalorinkulutuksen suhteutettuna omaan ikään ja painoon, mutta se on vain viitteellinen luku. Perustuu johonkin oletukseen keskimääräisen askelluksen kulutuksesta.
Mutta on se silti mukavaa katsottavaa, kun mittari näyttää että olen kuluttanut 3-500 kaloria enemmän kuin laskennallinen kulutukseni olisi. Tuohon lisäkulutusmäärään saa muuten tallustaa toiset 10000 askelta.

image

Lopulta käy tietysti niin, että ruokahalu kasvaa ja perustason tavoitteen saavuttaminen ei enää tunnu missään. Sitten voi lähteä tavoittelemaan suurempia summia, askeleina tietenkin. Ja todella, tämähän on nukkumisen ohella kuin laittaisi rahaa pankkiin. Itselläni yksi askel vastaa puolta metriä, joten 5000 askelta tarkoittaa 2,5 kilometrin kävelyä. Huomaan osaavani jo lähilenkkien etäisyydet suurinpiirtein ja tiedän mille reitille lähden mitäkin askelmäärää kalastamaan. Nykyisin meillä kinastellaan koiran iltalenkityksestä vain siinä tapauksessa, että molemmilla sattuu olemaan päivän saldo jo pulkassa. Yleensä niin ei ole ja koirakin nauttii, kun lenkit pitenevät. Suosittelen!